Vai urinēšanas skaņa ir kulturāli nepieņemama?
Kāpēc daudzus uztrauc tas, ka citi dzirdēs urinēšanas skaņu?
Mani tas joprojām izbrīna. Es nesen devos ceļojumā, un 3 no piecām kolēģēm nespēja
urinēt publiskā tualetē vai tas viņām sagādāja grūtības. Viņām nebija pieņemams tas, ka
citi dzirdēs urinēšanas skaņu. Viena no viņām šī iemesla dēļ neizmantoja tualeti. Bet tas
taču ir tikpat dabiski, kā ēst, dzert un gulēt, vai ne tā?
Mani ļoti izbrīnīja arī tas, ka dažas manas tuvākās draudzenes urinēšanu un urinēšanas
skaņu uzskata par apkaunojošu. Viņas kautrējas urinēt publiskās tualetēs. Viņas sarkst,
to darot, pat sava mīļotā vīrieša, tuvāko ģimenes locekļu vai draugu klātbūtnē. Kad
tiekamies manās mājās, viņas bieži vien lūdz mani dziedāt vai ieslēgt skaļu mūziku,
kamēr viņas ir tualetē. Viņas cenšas neapmeklēt tualeti darbā, lai kolēģi vai – nedod,
Dievs! – priekšnieks nedzirdētu, kā viņas urinē. Daži urinēšanu kāda klātbūtnē atceras kā
visnepatīkamāko gadījumu dzīvē; pat tad, ja urinēja aiz aizvērtām durvīm! Meiteņu
vakarā šo jautājumu pārrunāju ar savām tuvākajām draudzenēm Annu un Katrīnu.
Jāatzīst, ka viņu sacītais mani izbrīnīja.
"Ja man jāiet uz tualeti darbā, kinoteātrī vai tirdzniecība centrā, es to daru tikai tad, ja
aiz durvīm neviens negaida. Ja pēkšņi kāds ienāk tualetē, es uzreiz pārtraucu urinēt un
gaidu, kad atkal būšu viena, vai ātri dodos prom."
"Es parasti kautrējos pat sava partnera klātbūtnē," atzīst 33-gadīgā Katrīna. "Ja viņš ir
mājās tad, kad man jāiet uz tualeti, es vairākas minūtes sēžu uz klozetpoda, jo uzreiz
man neizdodas urinēt. Es to varu darīt, ja ir atvērts ūdenskrāns."
Grūti noticēt, ka pasaules seksa simbols Merilina Monro arī kautrējās urinēt citu
klātbūtnē. Kad viņas mūža mīlestība Artūrs Millers viņu pirms bildināšanas veda
iepazīstināt ar savu māti, un aktrisei vajadzēja iet uz tualeti, viņa uzgāja augšstāvā un
atvēra ūdenskrānu, lai viņas nākamā vīramāte nedzirdētu viņu urinējam.
Cilvēki bieži izmanto dažādas viltības, lai citi nedzirdētu urinēšanas skaņu, piemēram,
pāršķir avīzes lapas vai rada skaņas ar tualetes papīru. Vēl nopietnākos gadījumos cilvēki
izvēlas darbā nedzert, lai nebūtu jāapmeklē tualete. Ļoti kautrīgie japāņi ir radījuši īpašus
publiskās tualetes apmeklēšanas paradumus – augstas klases restorānos ir uzstādīta
iekārta, kas nomāc urinēšanas skaņu. Vai tas nav satriecoši?
Saruna par šo tēmu ar manu draudzeni psiholoģi Santu ļāva man uz šo tematu
paraudzīties plašāk. Iemesls bailēm vai aizkaitinājumam var būt saistīts ar problēmām
bērnudārzā vai pusaudža vecumā. Vairums cilvēku neatceras gadījumu, kas varētu būt
radījis šādu neapmierinātību vai diskomfortu. Tomēr parasti viņi atzīst, ka ar vecākiem
nespēj pārrunāt intīmus jautājumus un ka urinēšana un vēdera izeja ģimenē netiek
pārrunātas. Dažos gadījumos šos cilvēkus skolā izsmēja vai viņi kādreiz ir seksuāli
izmantoti.
Urīnpūšļa veselībai kaitē, ja neurinē tiklīdz rodas tāda vēlme. Nav vēlams arī apturēt
urinēšanu, ja kāds ienāk tualetē.
Vai jums ir šāda problēma? Ja atbilde ir apstiprinoša, tad centieties to atrisināt.
Urinēšanas laikā jāatbrīvo konkrēti muskuļi. Uztraukums un muskuļu saraušanās
ietekmē arī urīnceļu sistēmas orgānus un var ietekmēt urinēšanu.
Padoms. Centieties relaksēties – aizveriet acis un elpojiet dziļi un lēni. Ieteicams elpot ar
vēderu. Iztēlojieties spēcīgu lietu, strautiņu vai Niagāras ūdenskrituma radīto skaņu.
Izvēloties sev piemērotāko relaksācijas veidu, uztraukums mazināsies, un ar laiku citu
cilvēku klātbūtne vairs netraucēs urinēt. Esot atvērtai un atbrīvotai būs vieglāk iztukšot
urīnpūsli. Neļaujiet tik mazai neērtībai kaitēt savai veselībai. Ejot uz tualeti, kaunu
atstājiet aiz durvīm.
