Vai var saslimt, sēžot uz aukstas grīdas?
Rudenī un ziemā sievietēm veselība ir īpaši jāsargā. Vēsā un mitrā laikā urīnceļu saslimšanas ir biežāk sastopamas. Sievietēm, kas ir jutīgas pret aukstumu, iespējami dažādi saslimšanas simptomi, kas var radīt diskomfortu, piemēram, bieža urinēšana, asiņains vai duļķains urīns,
Rudenī un ziemā sievietēm veselība ir īpaši jāsargā. Vēsā un mitrā laikā urīnceļu saslimšanas
ir biežāk sastopamas. Sievietēm, kas ir jutīgas pret aukstumu, iespējami dažādi saslimšanas
simptomi, kas var radīt diskomfortu, piemēram, bieža urinēšana, asiņains vai duļķains urīns,
urīns ar nepatīkamu aromātu, dedzinoša sajūta urinēšanas laikā vai sāpes vēdera lejasdaļā.
Ievērojot dažus piesardzības pasākumus, no tā var izvairīties.
Auksts soliņš un atkailināta jostasvieta
Vai bērnībā ir bieži gadījies dzirdēt aizrādījumu par sēdēšanu uz auksta soliņa vai akmens, lai
neapsaldētos? Daudzi uzskata, ka ziemā urīnceļu infekcija rodas neatbilstoša apģērba dēļ,
piemēram, atkailinātas jostasvietas dēļ. Tā ir māņticība, un atrašanās aukstumā vai sēdēšana
uz aukstas virsmas neizraisa infekciju.
Aukstā virsma var tikai to paātrināt
Saslimšana ir saistīta ar nelabvēlīgiem laikapstākļiem. Aukstuma ietekmē palēninās asinsrite,
un ķermeņa dabiskās aizsardzības spējas mazliet pavājinās. Tāpēc sievietes organismam ir
grūtāk cīnīties pret baktērijām, kas var atrasties urīnceļos, nokļūt urīnpūslī un nierēs un izraisīt
infekciju.
Citi riska faktori
Risku iegūt urīnceļu infekciju palielina neveselīgs dzīvesveids un konkrētas darbības
dzimumakta laikā. Dzimumakta laikā nekaitīgās baktērijas, kas dzīvo makstī, var viegli iekļūt
sievietes urīnizvadkanālā, pa kuru tās var nokļūt urīnpūslī. Tāpēc ir ļoti svarīgi urinēt pēc
iespējas drīzāk pēc dzimumakta.
Ir arī svarīgi rūpēties par ķermeņa intīmo daļu higiēnu, lai baktērijas no anālās atveres
nenokļūtu urīnizvadkanālā. Maksts un anālās atveres apvidum ir jābūt tīram. Atgādinām, ka
dzimumorgānu apvidu pareizi ir noslaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, lai baktērijas no
anālās atveres un maksts nenokļūtu urīnizvadkanālā.
Maksts dabiskais pH līmenis var mainīties arī antibiotiku lietošanas laikā. Lietojot dažas
zāles, var samazināties lactobacilli baktēriju daudzums organismā. Maksts vides līdzsvars ir
ļoti svarīgs, lai nelabvēlīgās baktērijas pārlieku nesavairotos, un tāpēc ir jānodrošina veselīga
maksts vide.
Profilaktiski pasākumi
Ir ļoti svarīgi ēst veselīgi un ar uzturu uzņemt daudz vitamīnu gan vasarā, gan ziemā.
Pārliecinieties, vai dzerat pietiekami daudz šķidruma. Izdzerot no 2 līdz 3 litriem ūdens dienā,
mazinās iespēja iegūt urīnceļu infekciju, jo, bieži urinējot, baktērijas tiek izskalotas no
urīnpūšļa, pirms tās pārlieku savairojas. Turklāt, bieži urinējot, urīna koncentrācija ir vājāka,
un tāpēc urīnceļi tiek mazāk kairināti.
Imūnsistēmas darbību var uzlabot arī, lietojot C vitamīnu, cinku, D vitamīnu un citus
vitamīnus un minerālvielas. Ievērojot šos norādījumus, varat uzlabot organisma veselību un
nebaidīties no aukstuma.
